Trong nước cam chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, glucose,….tốt cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần uống nước cam đúng cách để tránh gây hại.

Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng nước cam mà bạn nên tránh:

Không uống nước cam cùng thuốc kháng sinh

Thành phần của nước cam có chứa nhiều axit, có thể phá hỏng cấu trúc hóa học của thuốc kháng sinh. Khi đó thuốc sẽ không còn hiệu quả diệt khuẩn. Nên uống thuốc kháng sinh cùng nước cam sẽ không có tác dụng chữa bệnh.

Ngoài ra, không chỉ với thuốc kháng sinh mà cả với thuốc thông thường cũng không nên uống cùng nước cam. Bởi bệnh nhân có thể gặp nguy cơ bị nhiễm khuẩn kéo dài. Nước cam làm giảm nồng độ thuốc trong máu. Nguyên nhân là trong nước cam chứa các hoạt chất khiến thuốc được khó hấp thụ.

Người bị viêm dạ dày cần tránh uống nước cam

Với người bị viêm dạ dày cần tránh sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều axit. Nước cam lại là loại nước uống với hàm lượng axit khá lớn, gây ra chứng ợ nóng và khiến tình trạng viêm loét dạ dày nặng hơn.

Tránh dùng nước cam sau khi ăn

Một số người có thói quen uống nước hoa quả sau khi ăn. Tuy nhiên thói quen này chưa hẳn là tốt, đặc biệt là với nước cam. Vì nước cam cũng chứa lượng đường khá cao, nên có thể gây ra sinh hơi, tức bụng. Do đó sau khi ăn khoảng 1 – 2 tiếng mới nên dùng nước cam hay các loại nước hoa quả khác.

Tránh dùng chung nước cam với sữa

Các chất axit tartaric và vitamin C sẽ phản ứng mạnh với protein trong sữa làm cản trở quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Dùng chung sữa với nước cam có thể làm đau bụng, tiêu chảy.

Tránh dùng nước cam trước và sau khi ăn củ cải

Uống nước cam trước và sau khi ăn củ cải sẽ tạo nên nguy cơ bị bưới cổ.

Nước cam rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất, chống ung thư, chống oxy hóa, làm đẹp da,….Nhưng đừng quên những lưu ý trên để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và gia đình.